Přerušovaná soulož  
Jde o přerušení pohlavního styku a úplnou ejakulaci mimo pochvu a zevní pohlavní orgány partnerky. Metoda má nesporné výhody v tom, že je možné ji použít kdekoliv a kdykoliv a nemá prakticky kontraindikace. Nevýhody však tkví v malé spolehlivosti. Nároky na sebekontrolu mohou nepříznivě ovlivnit oba partnery.

Periodická sexuální abstinence  
Je založená je na určení plodného období ženy. Vychází z předpokladu, že vajíčko si uchová plodnost 18 hodin a u spermií se udává 2-3 dny. V jednom cyklu dochází jenom jednou k uvolnění vajíčka, přičemž ovulace nastává asi 14 dnů před prvním dnem následující menstruace. Podle toho je možnost otěhotnět limitována obdobím počínajícím tři dny před uvolněním vajíčka a končícím 18 hodin po ovulaci. Spolehlivost této metody je podstatně vyšší, když je nechráněný pohlavní styk realizován až v poovulačním období, zjednodušeně asi po 15. dni cyklu. Celé období před tím je nutno dodržovat sexuální abstinenci.

Měření bazální teploty  
Bazální tělesná teplota se měří za klidových podmínek v ústech, v pochvě nebo v konečníku. Metoda je založená na faktu, že 12-24 hodin před ovulací klesá bazální teplota, pak následuje její zvýšení o 0,2-0,4 stupně a trvá celou druhou polovinu cyklu.

Hlenová metoda  
Princip je založen na sledování množství a charakteru hlenu, který je možné zjistit v poševním vchodu. Bezprostředně po menstruaci zde není žádný hlen přítomný, tomuto období se říká suché dny. S blížící se ovulací hlenu přibývá a stává se mezi prsty tažným až na vzdálenost několika centimetrů. Tyto změny jsou nejvíce patrny tři dny před a dva dny po ovulaci a představují tak nejplodnější období menstruačního cyklu. Během následujících suchých dnů je možný nechráněný styk až do příští menstruace.

Změny děložního čípku  
Americký gynekolog E.F.Keefe doporučil, aby si ženy samy vyšetřovaly děložní čípek a rozpoznávaly jeho charakteristické změny v průběhu cyklu. Víme, že krátce před ovulací se děložní hrdlo rozšiřuje, čípek měkne a posunuje se výš. Po ovulaci se děložní hrdlo zužuje, čípek se stává tuhým a sestupuje níž.

Další metody přirozené antikoncepce  
Symptotermální metoda kombinuje hlenovou metodu s měřením bazální teploty, eventuálně s vyšetřením děložního čípku. Metoda krystalizace slin vychází z detekce krystalizace slin, která je způsobená zvýšeným obsahem chloridu sodného v biologických tekutinách v období kolem ovulace. Nové technologie využívá metoda měření elektrické rezistence poševního sekretu, určování hladiny hormonů a jejich metabolitů v moči a sledování buněčné enzymatické aktivity. Jejich širšímu využití brání technická a finanční náročnost.

Bariérové formy antikoncepce  
Představují jednu z nejstarších a nejjednodušších metod antikoncepce. Běžně se kombinují s chemickou formou antikoncepce, což výrazně zvyšuje jejich spolehlivost. Tradičním představitelem ženské bariérové antikoncepce je diafragma -poševní pesar. Ostatní metody - cervikální klobouček, ženský prezervativ (femidon), vaginální hubka - nedosáhly popularity diafragmatu.  
 
 
 
 
 
 
 
Pokračování v pátek  
Zpracováno polde časopisu Osobní lékař